FUERZA X PILATES
Un programa para esculpir, ganar fuerza funcional y trabajar cada músculo con intención, mezclando lo mejor del Pilates con el poder de las mancuernas. Control, activación profunda y resultados visibles.
14 Clases On Demand.
PARA TI SI :
Quieres sentirte más fuerte, tonificada y estable.
Te encanta el Pilates, pero sientes que necesitas más carga o intensidad.
Te gusta la idea de combinar fuerza + control + conexión corporal.
Tienes mancuernas en casa y no sabes cómo usarlas de forma consciente.
PREGUNTAS FRECUENTES
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14 clases (entre 25 y 45 min)
Combinación de Pilates contemporáneo + entrenamiento de fuerza.
7 clases de cada modalidad.
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Recomendado si ya has entrenado antes o tienes algo de experiencia en pilates o entrenamiento de fuerza.
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Un par de mancuernas (pueden ser de 2 a 5 kg según tu nivel), una banda de resistencia y un mat.